[...] raka i choroby skóry. Zawiera duże ilości wzrostowych hormonów męskich - androgenów pod postacią sarsapogenin, mogących imitować działanie testosteronu i DHEA, oraz także beta-sisterol, który ma działanie przeciwzapalne i ochronne na wątrobę. Stwierdzono również w jej składzie witaminy A, C, D, B, żelazo, mangan, sód, krzem, siarkę, miedź, [...]
[...] istotny spadek wyniku był w sprintach 4-6, a w grupie z sodą + kreatyną tylko w 6- ostatnim sprincie. Ok, a jak się ma Soda do Beta-Alaniny? Na logikę, skoro i soda i beta zwiększa wytrzymałość, to czemu ich nie połączyć? No właśnie szkopuł w tym że niektóre badania potwierdzają takie myślenie, ale są też takie w których dodatek bety tylko [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Karnozyna (beta-alanyl-L-histydyna) jest powstającym wewnątrz organizmu dipeptydem, syntetyzowanym z β-alaniny i L-histydyny w reakcji katalizowanej przez syntetazę karnozynową z udziałem ATP. Związek ten znajduje się w całym organizmie, a szczególnie w miejscach, gdzie występuje duże zapotrzebowanie na energię, m.in.: w mózgu, sercu i mięśniach [...]
[...] Carbo Po treningu Fitmax BCAA stac II +EAA NA NOC Fitmax Cissus Fitmax Tribu Up Nie podaje dawkowania suplementacji bo każdy sobie dobierze indywidualnie A teraz wielki uśmiech do Fitmaxa co by się nam fighterom przydało: Formy proste : -beta alanina -leucyna -tyrozyna Najlepiej w formie prochu aby każdy mógł dobrać dawke odpowiednią dla siebie
[...] wędrujących pod naszą skóra po zażyciu są dowodem na jej silniejsze działanie? Na te i parę innych pytań postaram się odpowiedzieć w cyklu tekstów. Beta-alanina (inaczej beta-alanyl-L-histydyna), wraz z L-histydyną tworzą dipeptyd będący jednym z głównych buforów naszych mięśni – karnozynę. Uznaje się, że około 40% zdolności buforujących [...]
[...] szczególnie kwasu cytrynowego i jabłkowego, co daje znaczące ilości naturalnej witaminy C (w suchych owocach do 500 mg). Ponadto zawiera flawonidy, saponiny, cukry, beta-sisterol, gomissyny A, B, C, N oraz ponad 30 związków lignianowych, o charakterystycznej strukturze podstawowej dibenzo-cyklo-oktanu. Nowoczesne badania sugerują, że [...]
Karnozyna (beta-alanyl-L-histydyna) jest powstającym wewnątrz organizmu dipeptydem, syntetyzowanym z β-alaniny i L-histydyny w reakcji katalizowanej przez syntetazę karnozynową z udziałem ATP. Związek ten znajduje się w całym organizmie, a szczególnie w miejscach, gdzie występuje duże zapotrzebowanie na energię, m.in.: w mózgu, sercu i mięśniach [...]
[...] od dawki. Stanozolol also increased (by 2-fold) the mRNA levels of alpha1 (I) and alpha1 (III) procollagen and, to a similar extent, upregulated transforming growth factor-beta1 (TGF-beta1) mRNA and peptide levels. Stanozolol również wzrosła (o 2-krotnie) mRNA poziomów alpha1 (I) i alpha1 (III) prokolagenu i, w podobnym stopniu, upregulated [...]
[...] określonych enzymów, zapobiega powstawaniu stanów zapalnych ! Staje się przez to ważnym sprzymierzeńcem w walce z nowotworem piersi, żołądka, płuc czy skóry. Zawartość beta-karotenu i witaminy C jest w cytrusach tak wysoka, że zjadając codziennie jeden 150g owoc, pokrywamy nasze zapotrzebowanie na te składniki na najbliższe 24 godziny, [...]
[...] ilość wzrasta pod wpływem działania promieni słonecznych. Dlatego na słońcu chrup marchewkę, jedz melony i morele (w zastępstwie możesz pić sok). Wprawdzie nie zobaczysz jak beta-karoten niszczy wolne rodniki i zapobiega chorobom, ale wszyscy będą podziwiać brązowopomarańczowy odcień, jaki ten barwnik nada Twojej skórze. Jeśli nie znosisz smaku [...]
[...] witaminy B12 zrobiłem test mutacji genu MTHFR. Wyszła mutacja heterozygotyczna A1298C. Próbowałem naprawić zaburzoną metylację suplementując metylokobalaminę, folian i betainę. Efektu nie ma i dowiedziałem się, że może to być spowodowane mutacją genu CBS - od naprawy tego powinno się zacząć. Gen może być nieaktywny (wysoka homocysteina) lub [...]
[...] Występuje w cytrusach, kiszonej kapuście, papryce, natce. Witamina A - dobrym jej źródłem są wątróbka i nabiał, a także papryka i brukselka, w których występuje w formie beta-karotenu . Witamina E - zawiera ją olej, tłuste ryby, pestki, orzechy. Selen - występuje w orzechach, mięsie, produktach zbożowych. Cynk - zwiększa ilość przeciwciał [...]
[...] Dlatego powinny być, obok składników budulcowych i energetycznych, stałym składnikiem diety. Warzywa i owoce to podstawowe źródło witaminy C i prowitaminy A (beta-karotenu), bogactwo składników mineralnych - mikro i makroelementów, błonnika pokarmowego, niektórych witamin z grupy B oraz innych związków biologicznie czynnych, [...]
[...] anaboliczne 1.Steroidy anaboliczno - androgenie, np. nandrolon, stanozolol, testosteron i inne pochodne związki 2.Inne środki anaboliczne: Beta-2 andrenomimetyki ( beta-2 agoniści ), np. klenbuterol i inne podobne związki D. Środki moczopędne ( diuretyki ) Np. furosemid, hydrochlorotiazyd, tiamateren i inne podobne związki [...]
[...] wiem co o tym sądzić. Powinien wiedzieć lepiej ode mnie ale jestem zgoła nieufny :) - Czy na początku treningów jest sens z inwestowaniem w "cudowne" suplementy takie jak beta-alanina czy kreatyna? Z tego co wujek google mówi, to są to całkowicie bezpieczne suplementy i normalne dawki nie spowodują nic złego w moim organizmie a mogą tylko [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ale to ponoć mocna kreatyna i nie licze na efekt, ale jak by napełnienie mocną kreatyną tak na początek - no chyba że to nie ma sensu :p i jak sie to dawkuje? ) -70 kapsuek beta-alaniny Actvlabu - 60 kapsułek Nitro Caps Activlabu oraz 20 kapsów NO-Active Fitmaxa (i chyba bede jadł jedno z drugim bo sie nie bede przy takich ilościach bawił w [...]
[...] mięśni treningiem. Substancja ta jest niezbędna do wytworzenia karnozyny, która ma bezpośredni wpływ na zdolności wysiłkowe organizmu. Niezwykle korzystne jest połączenie beta-alaniny i kreatyny. Kreatyna daje większą siłę, a beta-Alanina wytrzymałość. N-Acetyl L-tyrozyna To acetylowana forma aminokwasu tyrozyny, który jest kluczowym [...]
[...] właśnie nadszedł. Z końcem tego roku ulegają drastycznej obniżce maksymalne dopuszczalne dawki witamin i minerałów w suplementach diety. Na przykład dopuszczony poziom beta-karotenu będzie trzy i pół razy niższy niż w jednej marchewce, a selenu trzy razy niższy niż w orzechu brazylijskim! Takie preparaty nie będą posiadały większej [...]
[...] stan anaboliczny organizmu CreaCore – stack kreatynowy oparty na zaawansowanych formach kreatyn, w tym na popularnej kreatynie HCl (chlorowodorek kreatyny), wzbogacony beta-alaniną w opatentowanej formie CarnoSyn, która wpływa na ograniczenie akumulacji kwasu mlekowego w pracujących mięśniach a tym samym zmniejsza zakwaszenie mięśni podczas [...]
[...] frakcje, są najlepszymi białkami występującymi w naturze. Najbardziej szokującym dla mnie jest chybiony zarzut, że określona odżywka podlegająca ocenie zawiera najwięcej beta-laktoglobuliny. Po prostu nie może być inaczej, albowiem beta-laktoglobulina jest główną frakcją białek serwatkowych, w ilości 50-60 %. Kolejna, alfa-laktoalbumina to 25 [...]